jem nie jem

Ułożyłam :D Jestem z siebie dumna hehehe Warzywa, ja teraz jem tyle warzyw ile połowę mojego życia nie jadłam.

ja mam odzywkę treca, tak jak Obli napisała, dodatek dla smaku, a nie jest zwykłym cukrem, ale ja jem max 2 razy w tygodniu cos z odżywką, mysle, że np naturalna wanilina załatwi smak :-)

No właśnie chciałąm się spytać gdzie są wszyscy? :P Możemy jeść schab bez kości? nie wiem, ale ja jem, np dziś :-D

Ja jem 4, a dawniej jadłam 5 i nie widzę różnicy w sumie.

Buu, znowu mi się żarcie skończyło - czas do roboty wracać. A w ogóle ja jakaś dziwna jestem - jem ponad 2000 kcal ostatnio, a szczerze to cosik głodna jestem. Trochę mnie to przeraża, bo taka miska to na 100% więcej niż potrzebuję, więc jak mi przyjdzie jeść mniej za jakiś czas to chyba umrę z głodu i rozpaczy. Albo się upasę jak świnka. A tak [...]

Ja ogólnie mało soli jem, a cellulit mam mega - to może gorzej już nie będzie nawet jak zacznę soli używać ;-). Właśnie szukam jakiś badań na ten temat...

W sumie nie wiem, chyba trzeba patrzec na skład, w niektórych jest cukier (ostatnio tak słyszałam w wiem co jem;-D)

kurdę, jakie to życie jest posr*ane, od tamtej pory mam bzika na punkcie jedzenie.Myślę o tym pewnie jakieś100*razy częściej niż normalny człowiek. Nie potrafię już tak normalnie jeść, chociaż dzięki forum jest coraz lepiej Kiedyś np bałam się ziemniaków - teraz jem bez stresu. niestety jeszcze długa droga przede mną

Witam mam taki problem, w diecie cały czas przybieram na wadze chociaż mam wszystko wyliczone itp... I jedynym tego powodem moze być to ze jem zle przyrządzoną piers z kurczaka (piers w panierce daje na blaszkę polaną olejem roślinnym z pierwszego tłoczenia). Wiem ze dac piers do panierki to nie za dobry pomysł i ostatnio spróbowałem dac pierś bez [...]

Ja tam nie mam takiego problemu jaki mi wyjdzie taki zjem, z 4 min na jednej stronie 4 na drugiej i jem, beef master ok 15-20 mm

że dużo jem nic nie grubnę ;/ możesz jeść nawet 4000kcal dziennie, ale jeśli to będzie syfiaste jedzenie, to nic nie wniesie. ćwicz narazie takim planem, możesz zmienić podchwyt na nachwyt, ale jeśli jesteś jeszcze słaby, to szlifuj podchwyt. zdr

z tą retencją to jest różnie, aktualnie jem mono z universala i mnie nie zalało a już jem z miesiąc

jest dieta coś za cos ja tam nie wybrzydzam jem odpowiednie ilości zdrowego pożywienia i jest dobrze

Ja jem tyle że z warzyw mieszczę paczke szpinaku i jakiegoś ogórka czy pomidora dziennie. Nie ma gdzie upchnąć więcej.

ja w tym tez mieso czasem marynuje, apozniej na grila :-) Ocet jest dobry, bo zdaje sie sie ze wyostrza odpowiedz insulinowa czy jak to sie tam nazywa :-) Do steaka taki sos moze byc. Chociaz ja steaki jem tylko z pieprzem i to wsio, nawet soli nie daje %-)

w sumie już przestałam pić i detoks prowadzę %-) i teraz jem mało, więc uważaj %-) tak łatwo pałeczki nie oddam

a wiecie co ja wam powiem o ED? ze kontrola miski to druga strona ED, wiec krecimy sie w kolko. ja zajelam sie realnymi problemami w moim zyciu \-) i mi kvrva od razu ED minelo, jem jak jestem glodna a ostatnio nie jestem

Tak czułem ze pomysł z tymi owocami nie należy do najlepszych. Tutaj jest moja ,,podstawowa,, wersja tego omletu, która jem od dłuższego czasu: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ae8ec7735b504c35b2ae5c56d0177450.png

[...] powinno się ćwiczyć FBW? -Dlaczego w młodym wieku nie powinno się stosować IF? -Czy przy robieniu cardio biegając dzielimy go na interwały? -Jeżeli chodzę spać o 23, a pierwszy posiłek jem o 7 rano, to o której powinienem jeść ostatni posiłek i co powinien on zawierać? Mowa o redukcji. Zmieniony przez - FrancoF w dniu 2014-07-11 00:17:51

warzywa są, ale nie wliczam, teraz np. sałatkę jarzynową jem :D